https://youtu.be/seHW9YSWHt0 اقرأ المزيد
علق يفغيني شوفاكين، مدرب الجري والإعداد الوظيفي، على التوصية الشائعة بضرورة المشي 10000 خطوة في اليوم. ويقول شوفاكين، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “10000 خطوة أو حوالي 7.6-7... اقرأ المزيد
أعلن نادي فيسيل كوبي الياباني تمديد عقد نجمه المخضرم الإسباني أندريس إينييستا لعامين إضافيين. اقرأ المزيد




